www.antiluomu.org

Palenie papierosów… Zawsze początkowo nie są problematyczne. Są tylko uzupełnieniem czasu bądź dodatkiem do piwa. Potem pojawiają się problemy. Okazuje się, że trudno z nich zrezygnować, a perspektywa nałogu zaczyna straszyć. Wówczas palenie papierosów przestaje być przyjemnością a tylko koniecznością. Jako, że rzucanie papierosów jest męczącym, mozolnym i opornym procesem, wiele osób nie przestaje palić. Owa decyzja ma niebywale negatywny wpływ na ich sprawność, jednak nie są w stanie niczego wykonać. Rzucenie papierosów nie jest bezbolesne. W związku z tym powstało dużo poradników, które wskazują jak zrezygnować z papierosów. Ogólnie zasad jest wiele. Rzucanie tytoniu optymalnie zacząć od wymiany znajomych. Niestety nigdy nie uda nam się rzucić papierosów, jeśli spotykamy się wśród ludzi, którzy także palą. Dobrze jest także zacząć znajomość z osobami, którym także przeszkadza palenie tytoniu. Oni mają już za sobą walkę i z papierosami i pewnie nakierują jak rzucić palenie. Dobrze jest także znaleźć sobie jakieś dodatkowe zajęcie. Palenie tytoniu zawsze dobrze zastąpić jest czymś innym. Dobrze w tej roli spełnia się np. sport. Nieznaczna zmiana nawyków, ciut silnej woli i może się okazać, że rzucanie tytoniu ani trochę nie jest takie trudne.